Глава 5 «Я теряю контроль» – Паническое расстройство и агорафобия. Свобода от тревоги. Роберт Лихи

Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» 5.1 Что такое паническое расстройство? 5.2 Ваша первая паническая атака 5.3 Почему развивается паническое расстройство? 5.4 Что нужно сделать, чтобы развилась агорафобия? 5.5 Преодоление панического расстройства 5.6 Выводы ------- Написанная в его фирменном доступном стиле, книга доктора Лихи поможет разработать собственную программу самопомощи, используя новейшие и мощные техники когнитивной терапии. Его гениальное использование «книги правил» сразу позволяет понять, почему вы испытываете тревогу и что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы преодолеть свои страхи. Роберт Л. Лихи — бакалавр искусств и доктор философии Йельского университета, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке и профессор клинической психологии и психиатрии медицинского колледжа Вейл Корнелл. Экс-президент Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, Международной ассоциации когнитивной психотерапии и Академии когнитивной терапии. Является лауреатом премии Аарона Т. Бека за выдающийся вклад в когнитивно-поведенческую терапию. Написал 17 книг, переведенных на 11 языков мира. ------- Записуйтесь на консультацію до професійного психолога! (напишіть у коментарі, та ми з ваша звʼяжемось) --- ---- #тревога