Зачем я прыгаю? Прыгай – пока не атрофировался, пока живой! Из серии Здоровье - это просто!

Здоровье — это просто! Прыгайте :) Вы почувствуете, как начинают двигаться все мышцы, вибрировать, напрягаться, распрямляется спина. Улучшается настроение. Включите детские песенки времён СССР и под них попрыгайте всей семьёй, одну-две минуты, три, сколько хотите. Не нужно высоко, на носочках, чуть отрываясь от пола, как мячик. Почему детские песенки? А не ваши любимые хиты, рок, попса? Слова имеют чрезвычайно важную составляющую в нашей жизни. Вы сами это ощущаете каждый день: сказали вам грубое слово и настроение на целый день испорчено, а скажут, что вы хорошо выглядите, и как будто крылья вырастают. Правда? Поэтому советские детские песенки так хороши, в них энергия и настроение детей, озорство, смех, хорошее настроение. А не можете прыгать, то просто перекатывайтесь с пятки на носок. Поднимайте руки вверх и стряхните вниз вместе со всеми проблемами. Помните, лимфатическая система включается только при движении, прыжки разгоняют лимфу! Здоровье – это просто! Правда? В организме человека более шестиста мышц, по сути, мы состоим из них. Большинство из нас ведёт сидячий образ жизни, мы привязаны к рабочему креслу. Месяцами, день изо дня ваша тело находится в одном положении, часть мышц обездвижена, не работает, другая, напротив, напряжена. Люди горбятся, позвоночник искривляется, страдают внутренние органы, происходит их опущение, лимфоток замедляется, сосуды придавливаются, начинаются боли в спине, коленях, давление, головные боли, вылазят вены на ногах. Главный...