Тромбы: как не допустить. Два простых движения — каждый день

С Вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия. ⠀ Ощущаете тяжесть в ногах, отёки к вечеру, холодные стопы или головокружение при резком подъёме? ⠀ Это может быть не просто усталость, а признаки застоя крови — первого шага к тромбообразованию. ⠀ В этом видео я расскажу, как за 5 минут в день защитить сосуды и снизить риски тромбов: — какие симптомы нельзя игнорировать, — почему тромбы чаще всего образуются в ногах, — и как запустить кровоток с помощью двух простых движений. ⠀ Покажу: — как включить «венозный насос» с помощью стоп, — дыхательную практику для улучшения циркуляции, — и простые шаги, которые помогут избежать серьёзных осложнений. ⠀ Если Вы много сидите, часто летаете, мало двигаетесь — обязательно посмотрите это видео. Жизнь — в движении. 00:39 Почему нельзя игнорировать риски образования тромбов? 01:46 Два движения против тромбов — каждый день: 03:03 Что делать дополнительно? 03:43 Как правильно очистить сосуды организма и минимизировать риск возникновения тромбов? 03:54 Когда ждать результат? 04:48 Подписывайтесь на канал! #чисткасосудов