STRETCHING ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ и ДЫХАНИЕ — Stretch Me

Приятная тренировка по растяжке, которая подойдёт абсолютно всем. Дыхательные практики, использованные в этой тренировке, увеличивают эффективность упражнений и позволяют больше сосредоточиться на тренировочном процессе. Тянитесь регулярно и в удовольствие. Приглашайте своих родных выполнить эту тренировку вместе с вами! — Все нужные вам ссылки: — Рекомендую к просмотру: — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. #растяжка