Оформление ежедневника: планирование недели для заботы о себе

00:00 Мой ежедневник 01:17 Планирование недели: с чего начать 01:35 Как вести ежедневник, чтобы не выгорать и равномерно распределять задачи по дням 01:43 Почему я выбрала еженедельник, а не ежедневник? 02:00 План на неделю: почему не стоит планировать все дни сразу 02:13 Почему я выбрала готовые странички, а не bullet journal? 02:32 Оформление ежедневника: раскраски-антистресс и яркие стикеры 02:57 Как заполнять ежедневник, чтобы сохранять баланс между работой и жизнью? 03:16 Забота о себе помогает сохранять энергию всю неделю 03:54 Самый главный источник мотивации – внутри тебя! 04:56 Как я заполняю ежедневник: странички с полезными практиками: список желаний, колесо баланса, практика «Мой идеальный день» и трекер привычек. P.S. То, что у меня брови разные, я заметила после монтажа))) Думаю, что свет так лег) #какправильновестипланинг Я покажу, как оформляю мой ежедневник. Расскажу, как планирую продуктивную неделю и превращаю процесс планирования в творчество и эстетическое удовольствие. Планирование мы начинаем с определения главных целей недели. Это необходимо для того, чтобы наши действия не были хаотичными и стремились к конкретному результату. Каждая ваша неделя должна иметь определенный итог. Время – очень ограниченный ресурс, поэтому мы как снайперы должны бить в свою цель четко и ясно. Стратегия «делать что-то ради того, чтобы что-то делать», нам не подходит. Кстати, вот сейчас наглядно видно, почему я выбрала для себя не ежедневник, а еженедельник.