ГИППОКАМП И ЛОНДОНСКИЕ ТАКСИСТЫ | ВЫПУСК 2

Знали ли вы, что мозг способен меняться на протяжении всей жизни? Во втором выпуске здорового подкаста о «Еде для мозга» расскажу, как исследование лондонских таксистов перевернуло наше понимание нейропластичности (и при чём здесь гиппокамп). Разберёмся, почему эта небольшая структура мозга играет ключевую роль не только в памяти и навигации, но и в развитии болезни Альцгеймера. А ещё обсудим, при каких условиях в мозге рождаются новые нейроны, какую роль в этом играет питание и почему средиземноморская диета снова оказывается в центре внимания учёных. Приятного просмотра и будьте здоровы! Тайм-коды: 00:00 начало 00:24 о чём подкаст 00:47 лондонские таксисты и нейропластичность 04:54 гиппокамп и болезнь Альцгеймера 08:30 когнитивный резерв 09:08 что такое гиппокамп и почему он важен 11:20 условия для развития новых нейронов 13:46 средиземноморская диета 14:36 что представляет из себя мозг 16:39 докозагексаеновая кислота и омега-3 18:09 как работают омега-3 20:59 ранние звонки болезнь Альцгеймера 22:04 глюкоза и инсулинорезистентность 24:39 полезные замены продуктов 24:58 режим питания важен 25:37 делаем выводы Мои социальные сети: Likee — likee.video/@sergeymalozyomov