В чем секрет горных долгожителей? Наука объяснила, а врач сказал что делать!

👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 Всем привет! С вами Сергей Длин. Сегодня мы разберём тему, которая волнует многих — как живут долгожители и почему им удаётся сохранять здоровье и энергию до глубокой старости. В разных уголках мира есть люди, которые доживают до 90 и даже 100 лет, оставаясь активными, бодрыми и ясными умом. Мы подробно посмотрим, что объединяет их образ жизни: как они питаются, сколько двигаются, с кем проводят время и как справляются со стрессом. Разберём, какие продукты помогают им поддерживать обмен веществ, как устроен их режим дня и почему общение и физическая активность оказываются не менее важными, чем медицина. Смотрите видео до конца, чтобы понять, в чём заключается настоящий секрет долголетия — без сложных схем и дорогих процедур. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал — здесь я делюсь проверенными методами поддержания здоровья, энергии и долголетия. А в вашей семье были долгожители? Расскажите, что особенное вы можете выделить в их жизни? #активноедолголетие 00:00 Вступление 00:23 Долгожителей нашей страны 02:08 Долгожителей в Японии 03:44 Долгожители христианской общины 04:41 Секрет всех долгожителей 06:16 Завершение