ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ЭФФЕКТИВНО? | ВСЯ ПРАВДА | Нутрициология | Интуитивное Питание

Всем привет! С вами ваша Поля Фит??? В сегодняшнем ролике я расскажу вам про Интервальное Голодание: работает оно или нет? Полезно ли для здоровья ? И можно ди соблюдать его на постоянной основе? ? Уверяю, вы подчерпнете для себя много полезного‼️ После этого видео твое похудение станет в разы комфортнее и грамотнее? ДОСМОТРИ ЕГО ДО КОНЦА! ??ГАЙД ПО ЗДОРОВОЙ СУШКЕ ТЕЛА POLLY PRO FIT & FOOD | ПОЛЯ ПРОФИТ POLLY_PRO_FITFOOD ? 00:00-01:16 - СУТЬ Интервального голодания. Что это такое? 01:17-2:30 - Интервальное голодание РАБОТАЕТ! 02:31-3:14 - МОИ ЛАЙФХАКИ ПО ПИТАНИЮ И ТРЕНИРОВКАМ 3:15-3:50 - кому НЕЛЬЗЯ соблюдать ИГ? 3:51-5:17 - МИНУС Интервального голодания 5:18-6:50 - ЧТО ТАКОЕ АУТОФАГИЯ? 6:51-7:45- На ИГ ЕСТЬ МОЖНО ВСЕ 7:46-8:23 - ГРАМОТНАЯ СУШКА ТЕЛА 8:24-8:44- главный ПЛЮС Интервального Голодания 8:45-9:50- ВАЖНО: дробное питание-неэффективно 9:50-10:15- пока, котики!?