Как замедлить процесс старения? Питание и интервальное голодание против старения.Алексей Москалев

В этом видео вы узнаете: Что такое старение и почему человек стареет? Как опознать старение? Признаки старения организма. Как узнать возраст своего организма? Чем полезно интервальное голодание? От каких продуктов стоит отказаться, чтобы замедлить старение? Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы узнать, как сохранить молодость и здоровье своего организма надолго. Таймкоды: 00:00 - О чем этот ролик? 01:02 - Что такое старение, почему мы стареем? 12:21 - От чего еще происходит старение? 14:00 - Все ли люди одинаково стареют? 16:27 - Первые признаки старения 21:52 - Как узнать возраст своего организма? 23:58 - Как замедлить старение с помощью питания? 27:34 - Как лишние калории старят? 32:16 - Интервальное голодание 37:36 - Нужно ли отказаться от животного белка после 60 лет? 41:15 - Стоит ли исключить красное мясо из рациона? 42:22 - Какие БАД помогают замедлить старение?