Простые упражнения для коленного сустава #больвколене #артроз #профилактикаартроза

Видела в комментариях, вы просили показать упражнения для коленного сустава. Записала для вас видео, сохраняйте и отправляйте близким! Эта техника абсолютно безопасна и очень легкая! Надо просто делать! Подойдёт для пациентов с проблемами коленного сустава и для профилактики артроза в будущем🙏🏻 Таймкод: 00:00 Кому полезны упражнения? 00:13 Как правильно делать 00:28 Выполнение упражнения №1 больной, затем здоровой ногой 01:07 Выполнение упражнения №2 больной, затем здоровой ногой 02:21 Что дают эти упражнения? Расскажите, насколько актуальны для вас эти упражнения? Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. __________________________________ #профилактикаартроза __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Написать лично Ирине Геннадьевне: ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ✅ г. Казань, ул. Чистопольская 20А ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888