СЕКРЕТ ОЖИРЕНИЯ РАСКРЫТ! / Учёные говорят о переедании. / Как сон влияет на набор веса?

✅ В видео я расскажу: ✔ об исследованиях, которые изучали вопрос взаимосвязи отсутствия нормального сна и перееданий и склонности к набору лишнего веса;. ❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! Тайм-коды: 00:00 - Важное вступление. 01:08 - О чём будет видео? 02:51 - Почему я заинтересовался этой темой? 04:50 - Люди стали спать меньше. 06:38 - О исследовании. 09:54 - Суть исследования. 14:47 - 2-ой этап исследования: люди не спали. 19:24 - Какие продукты выбирали люди, которые не спали? 21:54 - Что обнаружили в ходе исследований? 25:08 - Если я не высыпаюсь, то я тоже склонен к тому, чтобы начать переедать. 26:46 - Вам нужно думать не только о диетах, а о вашем образе жизни в целом. 27:39 - А почему люди, которые не спят нормально, переедают? 29:32 - Люди явно склонны переедать в ситуации, когда они не спали нормально. 30:42 - В реальной жизни люди скорее всего будут переедать ещё больше, чем это было в рамках исследований. ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое. Смотри ещё видео по теме: Послушать мою музыку: ❗❗❗ Для...