ЭТО НЕ ДАСТ ТЕБЕ ПОХУДЕТЬ! // Ошибки похудения. // Как похудеть? // как быстро похудеть?

Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается? Я похудел на 40 кг и я точно знаю, как тебе помочь! ✅ В видео я расскажу: ✔ о том, какие типичные ошибки совершают люди, которые хотят похудеть и привести себя в хорошее физическое состояние; ✔ о том, как влияет сон на процесс набора веса и похудение; ✔ о том, почему важно привести в норму физическую активность; ✔ о том, что диета в большинстве случаев это не самое главное, на что надо обращать внимание в первую очередь; ✔ о том, что диету надо формировать индивидуально для конкретного человека; ✔ о том, почему важно тренироваться, если вы решили похудеть и привести себя в хорошее физическое состояние. Тайм-коды: 00:00 - Начало. 00:55 - О чём будет видео? 01:19 - Попытка похудеть быстро. 04:13 - Игнорирование режима сна и бодрствования. 06:21 - Низкая физическая активность. 09:29 - Диета это не всегда самое главное! 11:54 - Диета это вещь очень индивидуальная! 16:00 - Не желание добавлять тренировки. ❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое. Смотри...