Йога для чайников урок 3. Йога для начинающих Ярослав Лукашевич

Сокращённая версия этого урока (25 минут) где есть вся последовательность асан , но исключены долгие объяснения, доступна спонсорам канала. Также сокращённая версия доступна моим подписчикам на Parteon #йога_для_начинающих ===================================================== данное видео - это 3й урок из моей серии "Йога для Чайников" полная серия будет состоять из 5ти уроков. Подпишись, чтобы не пропустить остальные уроки. Предыдущие видео Урок первый Урок второй