МИНУС 9 КИЛОГРАМ ЗА 30 ДНЕЙ: ЧТО СТАЛО С МОИМ ТЕЛОМ?

Сборы с чемпионами этим летом Я готовлюсь к турниру и ставлю перед собой непростую задачу — за месяц попасть в категорию до 80 кг. Стартовый вес почти 89 кг, впереди диета, тренировки, весогонка, эксперты, ошибки и жесткая проверка организма на прочность. В этом выпуске — честный эксперимент без иллюзий и красивых сказок про «жиросжигатели». О чём говорим: · Почему вес стоит, даже когда питание кажется идеальным. · Можно ли безопасно гонять вес перед турниром. · Почему волшебные таблетки, чаи для похудения и плёнка на животе — не работают. · Как вода, соль, сон, стресс и углеводы влияют на вес. · Чем отличается обычное похудение от спортивной весогонки. · Почему экстремальный сброс веса может забрать силы перед боем. · Какие ошибки Денис допустил в подготовке и что сделал иначе перед чемпионатом мира в Японии. В выпуске участвуют: · Александр Грибков — мастер спорта по карате, чемпион мира и эксперт в весогонке. · Руслан Николаев — бодибилдер, который рассказывает о сушке, сливе воды и контроле формы. Это видео — не инструкция «как срочно похудеть любой ценой». Это разбор того, что происходит с организмом, когда спортсмен пытается быстро войти в категорию, где заканчивается дисциплина и начинается опасная игра с ресурсами тела. Смотрите выпуск до конца: там не только весы, баня и последние граммы воды, но и главный вывод — весогонка работает только тогда, когда к ней подходят с умом, заранее и без надежды на чудо-лайфхаки. Подписывайтесь на канал Underdogi, чтобы не...