Интервальная, жиросжигающая тренировка #1 II Яхудею с Екатериной Кононовой

Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки, мы начинаем серию интервальных, жиросжигающих тренировок. Серия состоит из 8 тренировок. 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по два повторение, после первого повторение бег с высоким поднятием бедра, после второго повторение бег в планке на прямых руках. Тренировки сложные, но очень эффективные. Давайте ставить Табата таймер и приступать! __________________________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________________ Рекомендую посмотреть: __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше упражнений для похудения: #эффективная