Поза собака мордой вверх | отстройка асан | Йога

Аватар автора
Йога для полного расслабления
Отстройка асаны собака мордой вверх или урдхва мукха шванасана. Польза асаны: улучшает осанку, укрепляет позвоночник, делает его гибким стимулирует работу органов брюшной полости укрепляет запястья, руки и др. Практикуя йогу дома, без инструктора, прислушивайтесь к своему телу. Не делайте через боль. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. йога | йога для начинающих |Йога в домашних условиях #йогаprosto

0/0


0/0

0/0

0/0