Тренировка с утяжелителями на ягодицы | sindirina1

⬛️Блок для йоги и фитнеса черный Арт.WB 420383160 ____________________________________________ ____________________ Силовая тренировка с утяжелителями на ягодицы ⏱️ТАЙМЕР: 45/60 секунд работа 20/60 секунд отдых 🏋🏻♀️СНЯРЯД: 1 пара гантелей (вес моих гантелей 8 кг), коврик, блок, утяжелители (мои по 2 кг) ______________________________ __________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 01:00 Разминка 07:57 Тренировка 46:32 Растяжка 50:15 QR код благодарности ______________________ #утяжелители ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Канал sindirina1 предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.