Микробиом кишечника. Зачем полезные бактерии нужны вашему кишечнику.

Микробиом кишечника и правильное соотношение полезных бактерий и вредных бактерий играют важную роль в поддержании здоровья нашего организма и хорошего иммунитета. Но что такое микробиом? И как поддержать высокое количество полезных бактерий в микробиоме нашего кишечника, чтобы иметь хороший иммунитет и противостоять патогенам, разрушающим наш иммунитет? _____ _____ 0:00 - микробиом кишечника; 1:59 - важность полезных бактерий; 2:20 - что делают кишечные бактерии; 5:25 - как поддержать иммунитет. Поговорим об отношении между кишечными бактериями и вирусами. В нашем кишечнике есть микробиом. Что такое микробиом? Микробиом - это не только совокупность полезных бактерий. Также в кишечнике есть дрожжи, паразиты, кандида и вирусы. ВЛП - вирусоподобные частицы, которых очень много вокруг и внутри вашего тела. ВЛП не заразны, но они существуют в организме. Существует даже кишечный виром человека - скопление вирусов, живущих в вашем теле. Эти вирусы превышают число бактерий во много раз. Эти вирусы не приносят вреда, если только у вас хороший иммунитет. Именно поэтому важно поддерживать и поднимать иммунитет. Микробиом (полезные бактерии) - это часть вашего иммунитета. Что делают полезные бактерии, чтобы ваш иммунитет оставался крепким? Если у вас мало полезных бактерий, то вредные бактерии начинают процветать. Если вы едите продукты, вызывающие воспаления, то смещается баланс от полезных бактерий к вредным. А полезные бактерии - микробиом - помогают поддерживать в целостности...