Аштанга на свежем воздухе | День 3 • 75,5 кг | Двигаемся дальше 💚(ДОЖДЬ не помеха?)

Название видео: Цель 60 кг: 75,5 сейчас, 87 было, и я не одна | Аштанга с подругами после 2 кесаревых Описание: Я смотрела на весы и видела 87. А сегодня — 75,5. И у меня есть цель — 60 кг. Не для кого-то, не ради стандартов. А ради себя настоящей. Той, которую я почти потеряла после двух кесаревых, стресса, заедания и попыток найти тренера, который всё исправит. Тренера я не нашла, но нашла себя. И теперь я не одна. Со мной мои подруги — мамы из садика, с которыми мы вместе расстилаем коврики, смеёмся, дрожим в планке и выдыхаем прожитый день. Мы не гонка, не идеальные картинки. Мы — живые. И вместе идём к своим целям. Впереди ещё путь до 60 кг. Я знаю, будет непросто. Будут дни, когда не захочется вставать. Но я помню, с чего начинала: с кровати, к которой прилипала от бессилия. Сейчас я здесь, в движении, в дыхании, в Аштанге. И каждая тренировка — это не просто цифры на весах, а возвращение себя по кусочкам. Если у вас тоже есть цель — весовая или душевная, неважно — присоединяйтесь. Делайте этот день своим первым или третьим, или десятым. Мы вместе. Я не веду, я проживаю практику рядом с вами. С подругами. С теми, кто выбрал себя. 💬 Делитесь в комментариях: какая у вас цель? И как вы себя чувствуете сегодня? Давайте поддерживать друг друга. 🔥 ПОДПИШИСЬ и жми 🔔 — впереди ещё много общих ковриков, эфиров и честных разговоров. Хештеги: #Цель60кг