Туман перед глазами уйдет за 5 минут в день

🎁 3 видео-урока для здоровья вашей шеи и глаз: Друзья, если к вечеру текст на экране плывёт, глаза режет и трудно сфокусировать взгляд — возможно, дело не просто в усталости глаз, а в двойном спазме: от монитора и от зажатой шеи одновременно. И поэтому я показываю 4 упражнения для глаз и шеи, которые снимают этот спазм и возвращают чёткость зрения. Рассказываю про успешное исследование моей коллеги Ольги Гусевой. Она провела исследование с участием 12 женщин, работавших за компьютером по 8-10 часов в день — 8 из них полностью избавились от синдрома сухого глаза, зрение оставалось чётким весь день и даже ушли головные боли. Выполняйте этот комплекс 2-3 раза в день чтобы избавиться от усталости глаз и видеть ясно и четко. А для стойкого результата рекомендую вам 3 видео-урока для комплексной проработки шейно-воротниковой зоны. Вы можете забрать их бесплатно: Будем здоровы! Остальное приложится! Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков🧡 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Компьютерный зрительный синдром и его последствия 00:38 Результаты исследования по йога-терапии усталости глаз 01:05 Что такое астенопия и чем она опасна 01:19 Делаем экспресс-тест 01:40 Как шея влияет на зрение — двойной спазм 02:28 Упражнение №1: Фокусировка вблизи-вдаль 03:14 Упражнение №2: Вращения глазами 03:44 Упражнение №3: Пальминг 04:55 Упражнение №4: ПИР на подзатылочные мышцы 06:31 Как практиковать для стойкого результата Важно: Эти упражнения помогают при функциональных нарушениях зрения, связанных с мышечным...