Роман Карловский – дыхание как самопознание, без эзотерики / Оптимум

• Роман Карловский - мастер дыхательных практик • Какие системы дыхательных практик существуют и чем отличаются (холотроп, ребефинг, энергодыхание, пранаяма, системы Бутейко) • Как каждая из них воздействует на биохимию организма и на сознание человека. Без метафизики и эзотерики! • Почему возникает эффект расширения сознания, снятия физического напряжения, улучшение сна и избавление от психологических травм • Как именно выполняются практики • Что такое самадхи, и что открывается тому, кто смог войти в это состояние