АКТИВНАЯ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА с мячом (ФИТБОЛ) - one LAV

Тренировка на проработку всего тела с использованием мяча - фитбола! Занятие состоит из разминки, основной части, проработки мышц пресса и растяжки. Подходит для любого уровня подготовки. Если вы новичок, либо давно занимались спортом, выполняйте меньшее количество раз, чем представлено в видео. Работайте в своем комфортном темпе, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Другие силовые направления в плей-листе «Групповые тренировки». Приятной тренировки! #упражнениянапресс