ФИТНЕС -КОКТЕЙЛЬ фитнес для женщин упражнения с гантелями и фитболом

#сделайтело ФИТНЕС-КОКТЕЙЛЬ Коктейль-фитнес - это система упражнений, представляющая собой функциональную тренировку, включающую в себя кардио- и силовые упражнения. Занятие подойдет для любого уровня подготовленности человека.??? Особенности тренировки: Воздействие каждого упражнения сразу на несколько групп мышц, и достижение тем самым максимального физического эффекта. В программе присутствуют элементы из разных направлений фитнеса: аэробика,кардио-пилатес,фитбол,функционал,силовые упражнения Мощный оздоровительный эффект, профилактика заболеваний. Вариативность тренировок (уменьшение или увеличение нагрузки). Регулярное обновление, усложнение программы. Что дает тренировка: Сжигает калории, повышает мышечный тонус, улучшает осанку, устраняет боли в позвоночнике, развивает силу, выносливость, учит контролировать свое тело, избавляет от стрессов, способствует похудению! Инструктор Демидова Юлия