МОЩНАЯ ПРАКТИКА «ПРОЩЕНИЯ СЕБЯ» МЕНЯЮЩАЯ ЖИЗНЬ

Часто самым строгим судьёй в нашей жизни становимся мы сами. Мы продолжаем наказывать себя за ошибки прошлого, за принятые решения, за упущенные возможности, за слова, которые сказали, и за поступки, которые совершили или не совершили. Но чувство вины не меняет прошлое. Оно лишь удерживает нашу энергию в событиях, которые уже завершились. Пока внутри живёт самообвинение, часть нашей силы остаётся в прошлом, не позволяя нам полностью присутствовать в настоящем и создавать новое будущее. Прощение себя - это не оправдание своих поступков и не отказ от ответственности. Это решение перестать жить под внутренним приговором. Это возвращение себе своей энергии, своей силы и своего права двигаться дальше. Иногда именно в тот момент, когда человек перестаёт себя наказывать, в его жизни начинается настоящее движение вперёд. Сегодня я приглашаю вас сделать этот шаг. Освободить себя от старых обвинений. Вернуть себе свою энергию и выбрать жизнь вместо внутреннего наказания. Инструкция к практике • Практика выполняется стоя. • Во время практики выполняйте ходьбу на месте или ходьбу в движении. • В течение первых 5 минут следуйте за ритмом дыхания, который вы слышите в практике. • Дыхание осуществляется через рот. • Вдохи и выдохи выполняются ритмично и непрерывно. • Благодаря ритмичному дыханию нервная система переключается в особое состояние восприятия, а сознание становится более открытым для внутренней работы и новых установок. • После дыхательной части начинается этап загрузки...