Лучшее упражнение на трицепс для массы (6 эффективных упражнений)

Аватар автора
Workout
00:00 Как быстро накачать трицепс 00:02Отягощения на трицепс в наклоне 00:29 Гантель в положении лежа на одной руке Разгибание на трицепс в положении лежа 01:14 Разгибание на тросе над головой 01:48 Наклон штанги на наклонной скамье с EZ-штангой Разгибание на трицепс 02:27 Опускание на трицепс 03:16 Разгибание на трицепс в положении сидя с гантелью Instagram* и Facebook* *Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ

0/0


0/0

0/0

0/0