ОТВАРНАЯ РЫБА (ТРЕСКА) в лёгком и ароматном рассоле

Рецепт отварной трески в легком и ароматном рассоле, с добавлением зелени (укропа и петрушки), репчатого лука и лаврового листа. Таким способом можно приготовить любую рыбу или морепродукты. Для диетического питания рекомендована рыба нежирных сортов: треска, пикша, минтай, окунь, судак, щука, навага. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 4-6 На 100 г блюда: Белки – 19,5 Жиры – 0,4 Углеводы – 0 Ккал – 75,4 Ингредиенты: 1. Треска – 1 кг 2. Лук – 70 г 3. Лавровый лист – 1 шт. 4. Петрушка – 3 веточки 5. Укроп – 3 веточки 6. Вода – 1,5 л 7. Соль (морская) – 1 ст. л. КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: