Похудение для мужчин после 40: тестостерон, живот, психология

Похудение для мужчин после сорока устроено иначе, чем для женщин — и опаснее. Главный врач санатория «Тюрьма для жира» Андрей Князьков с 25-летним стажем рассказывает, почему лишний вес у мужчины — это не «комплекция», а гормональный сбой и риск инфаркта. В видео — про тестостероновую ловушку, висцеральный жир, скрытое апноэ сна и психологические причины срыва диет. Без воды, с конкретными цифрами и кейсами из практики. ⏱ ТАЙМ-КОДЫ: 02:44 Чем мужское ожирение отличается от женского 03:18 Висцеральный жир и абдоминальное ожирение у мужчин 04:20 Норма талии 94 см: как измерить и оценить риск 06:22 Тестостероновая ловушка: фермент ароматаза и замкнутый круг 07:55 Андропауза и гипогонадизм: почему дело не в возрасте 08:04 Чем опасны инъекции синтетического тестостерона 10:37 Метаболизм после 40: главные мифы об обмене веществ 11:56 Инсулинорезистентность и гормон запасания жира 12:53 Как алкоголь снижает тестостерон и добавляет вес 14:55 Психология мужского похудения: ловушка «я сам разберусь» 17:06 Мужская депрессия, кортизол и лишний вес 19:11 Анализ ГСПГ и свободный тестостерон: главный мужской маркер 20:38 Мужской чекап после 40: какие анализы сдать 22:26 Апноэ сна при ожирении: скрытая смертельная угроза 33:09 Три кита мужского похудения: итоги Из видео вы узнаете: 🔹 Норму окружности талии и почему сантиметр важнее весов 🔹 Какой анализ должен сдать каждый мужчина после 40 🔹 Почему сила воли и фитнес-зал не дают результата 🔹 Что меняет программа санатория и почему вес...