ПЕРЕХОЖУ НА ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ / ОТЧЕТ О ВЗВЕШИВАНИИ/ ГОТОВЛЮ ТРЕСКУ В ДУХОВКЕ / ПОХУДЕЛА НА 35

Привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года и я худею с веса 137 кг. Мой рост 170 см. Я худею 15 месяцев, канал веду с сентября 2019 года. В этом ролике я рассказываю о причине перехода на интервальное голодание, готовлю треску в духовке и конечно, по понедельникам у меня отчетное взвешивание. Говорю о своем результате. Рецепт трески: Треска (стейки) 943 г Лук репчатый 85г Помидоры свежие 153г Сметана для запракви 15% 96г и горчица русская 3 г. Сыр российский молодой 110 г. Масло растительное 1 г. На 100 г. 95 ккал. Б 14,2, Ж 3,8, У 1,1 МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА» Мое самое первое видео, в котором я впервые в жизни вслух назвала свои ужасные цифры и впервые назвала причину моего ожирения, - обжорство! Это было нелегко, но после того, как я сказала это всем, я поняла, что теперь я точно похудею! наши с Анной Смолиной скетчи: #треска