2. Тренировка с тканевыми фитнес-резинками | Верх тела: спина, грудь, руки, плечи

Тренировка 2 от FITFILIP на верх тела с тканевой фитнес-резинкой. В занятии тебя ждут жим вверх, разгибание рук на трицепс, сгибание рук на бицепс, тяга резинки к поясу сидя и отжимания с резиной. Тренировка помогает проработать спину, грудь, плечи и руки в домашних условиях без сложного оборудования. #бицепс 03:50 - жим вверх с резинкой; 06:31 - разгибание рук на трицепс; 12:15 - сгибание рук на бицепс; 17:54 - тяга резинки к поясу сидя; 23:00 - отжимание с резиной. Эспандеры и фитнес-резинки на маркетплейсах #тренировкадома