Теория ОФП. Упражнения на укрепление коленного сустава. Динамика и статика. Силовая нагрузка

В это видео мы разберем упражнения для укрепления коленного сустава. Стабилизация, ударопрочность и травмобезопасность колена. Упражнение с резинкой (эластичной лентой). Мы рассматриваем как динамические упражнения, так и статические. Силовая нагрузка на колено: сплит-приседания, выпады Видео на канале Kvetun Armoury. Это мастерская по изготовлению снаряжения для фехтования. Мы постоянно стояли перед вопросом, где взять качественное снаряжение за минимальные средства. Вывод был прост, сделать самостоятельно. Поэтому все снаряжение, которое мы продаем, испытано изначально на самих производителях, а уже после выложено на продажу. #укреплениеколена