Куриные тефтели на сковороде

Куриные тефтели на сковороде По этому рецепту получаются очень вкусные куриные тефтели. Приготовить же их можно на сковороде, это очень удобно, особенно, если у Вас нет казанка. Подавать готовые тефтели лучше всего с любимым гарниром. Это может быть гречка, рис, макароны или картофель. ккал: 146.94, время приготовления: 40 мин. Ингредиенты: —грудка куриная: 600 граммов —соль —перец чёрный молотый —лавровый лист: 1 лист —перец душистый в горошках —рис: 200 граммов —томатный сок —лук репчатый: 1/2 штук —морковь: 1 штука (мелк.) —перец душистый в горошках Приготовление: 1. Перекрутите куриное филе на мясорубке. 2. Добавьте перец и соль. Затем добавьте рис вареный. 3. Хорошо перемешайте фарш. Сформируйте тефтели. 4. Обжарьте тефтели по 2 минуты с каждой стороны. 5. Достаньте со сковороды тефтели. На нее выложите нарезанный мелко лук и натертую на терке морковь. Обжарьте овощи в течение 3 минут. 6. Выложите к овощам тефтели. Влейте томатный сок. Добавьте соль, лавровый лист и перец горошком по вкусу. Накройте сковороду крышкой. 7. Тушите тефтели на умеренном огне 30 минут. 8. Вот такие аппетитные куриные тефтели на сковороде вышли! Приятного аппетита! #ВторыеБлюда