Плавленый сыр разрушает сосуды, а гауда их укрепляет — врач разбирает пользу всех сыров | Доктор 24

Сыр — один из самых частых продуктов на нашем столе. В магазине есть огромный выбор видов сыра: один защищает кости, другой поднимает настроение, третий вредит сосудам. В чём польза и вред разных сыров, разбираемся в новом выпуске «Доктор 24» с врачом-диетологом: — какой сыр даёт суточную норму кальция и защищает от остеопороза — почему чеддер и моцарелла повышают уровень серотонина — правда ли, что сыр с плесенью вызывает привыкание к антибиотикам — сколько граммов сыра в день считается нормой — чем тофу отличается от обычного сыра Смотрите до конца — в финале разбираем, кому нужно быть особенно осторожным с сыром и почему гипертоникам стоит следить за его количеством. #питание 00:00 Вопрос про сыр с плесенью 00:34 Знакомство с экспертом 00:51 Твёрдый сыр и кальций для костей 01:45 Швейцарский сыр: цинк и витамин В12 02:22 Чеддер и моцарелла: сыры для настроения 03:09 Сыр гауда и здоровье сосудов 03:52 Лёгкий сыр: в чём разница с обычным 05:06 Тофу: это вообще сыр? 05:54 Козий сыр и витамин А для зрения 06:40 Сыр с плесенью: миф про антибиотики 07:57 Кому нельзя есть сыр с плесенью 08:07 Сколько сыра можно есть в день 09:11 Плавленый сыр и фосфаты: чем опасен 09:42 Кому особенно вреден плавленый сыр