Комплекс Упражнений С Гирей в Домашних Условиях - Дикий Лось

Аватар автора
Дикий Лось
Комплекс Упражнений С Гирей в Домашних Условиях Чтобы прокачать тело. Всего 8 упражнений с короткими паузами отдыха. Не забудьте подобрать вес гири исходя из своих возможностей так как если выбрать большой вес вы рискуете не доделать тренировку и не выполнить некоторые упражнения. Я рекомендую выполнять 3-4 таких круга тренировки с отдыхом до 5 минут между кругами.

0/0


0/0

0/0

0/0