Как успокоить нервы?

Зачем это видео? Людей часто волнует вопрос нервозности - «почему я так часто нервничаю?», «почему я такой эмоциональный?» Люди не могут управиться со своими собственными нервами и мучаются от этого, потому что, по сути, не могут контролировать себя. В этом видео я решил рассказать о том, как взять под контроль себя и свои нервы. Сложного в этом ничего нет, но поработать над собой надо основательно. Инструментом для успокоения нервов являются программы поведения, которые необходимо создавать в своём воображении. Пока малое количество людей осознаёт важность программ поведения, мы будем жить в нервном обществе, где люди часто срываются друг на друга. Если ты хочешь стать спокойнее и начать отличаться от основной массы эмоциональных людей, то развитие программ поведения будет для тебя полезно. О том, как их развивать я и рассказываю в видео. Полное содержание видео таково: Первая часть. О нервозности. 1) Почему причиной нервозности является неопределённость? 2) Что такое «неопределённость»? 3) Почему определённость успокаивает нервы? Вторая часть. О программах поведения. 1) Почему, чем больше у человека программ поведения, тем меньше у него нервов? 2) Что такое «программа поведения»? 3) Как выстраивать программу поведения? 4) Почему люди не нервничают при походе в домашний туалет? 5) Почему люди редко формируют программы поведения? Третья часть. О спокойствии. 1) Какую методику успокоения нервов я использую в своей жизни и с клиентами? 2) Почему процесс успокоения...