Выгорание. Часть 2. Истощающая жизнь.

Тема эфира - вторая часть о выгорании и истощающей жизни. 00:00 - Вступление. 2:18 - Истощающая жизнь включает множество состояний, таких как хроническая усталость, апатия, депрессия и физическое истощение. 03:06 - Два направления состояния. Первая часть это потребительское отношение к себе. 04:18 - Вторая часть истощения связана с образом жизни, который не соответствует вашим потребностям. Жизнь, которая не соответствует вашим внутренним желаниям, истощает вас. 06:30 - Эмоциональное истощение проявляется в виде просадки энергии и довольства жизнью. 08:36 - Пример: девушка, которая чувствует себя постаревшей в новых отношениях, несмотря на их благополучие. 11:02 - Менопауза. Пример женщины, которые жертвуют здоровьем ради сохранения отношений, которые их не питают. 12:30 - Медленное погружение в болото. Ощущение тяжести, грусти и подавленности. Отсутствие источника энергии и подзарядки. 13:20 - Истощение в отношениях . Отношения должны приносить радость и счастье. 14:40 - Карьерное настроение. Истощение на работе. Люди уговаривают себя, что истощение нормально. Постепенно начинают чувствовать, что их насильно заставляют работать. Жертвенность и самообман. 17:49 - От кого зависит истощающая и питающая жизнь? Враждебность мира. Жизнь воспринимается как борьба и сложная штука. 22:01 - Порочный круг истощения. Люди сами себя насилуют и считают, что их насилуют другие. Болезни от выгорания. 24:45 - Саморазрушение и жизненные сценарии. Многие люди живут, чтобы...