Сделайте РАЗ, и БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! Рецепты ЗАВТРАКОВ! + Йогурт В Сушилке Мастерица СШ-0205К

----------------------------------------- -------------------------------------- Готовим полезный и очень вкусный домашний йогурт без закваски в сушилке- йогуртнице . Так же показываю простые рецепты завтраков на скорую руку . РЕЦЕПТЫ : 1. ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ Молоко 3.5 % - 1500 мл Сливки 20 % - 220 мл Йогурт 3 % - 150 мл Выход 8 баночек по 250 мл 2. ДОМАШНИЕ МЮСЛИ С ЙОГУРТОМ В СТАКАНЕ Для приготовлению мюсли : Овсяные хлопья – 150 гр Мед или сироп агавы 1 ст.л. На 100 гр 359.41 БЖУ 10.5 /6.41 /70.09 Для самого завтрака берем : Домашний йогурт 100 гр Мюсли 3 ст.л. Груша 100 гр Смородина 50 гр Фундук – 30 гр Шоколад по желанию 20 гр Ориентировочно На 100 гр 139.95 кКал 3.54 /8.39 /12.68 3. Оладьи на йогурте Пшеничная цельнозерновая мука – 200 гр Яйцо – 1 шт Йогурт домашний – 150 гр Сода – 0.5 ч л без горки Соль – щепотка Сахарозаменитель либо сахар – по вкусу Молоко 150 мл Для подачи : Йогурт 2 ст.л. Смородина ( заморозка ) Выход 500 гр На 100 гр 173.67 кКал БЖУ 8.25 /3.76 /25.70 4. ФИТНЕС КЕКС ОВСЯНЫЙ С ТВОРОЖНО-ЙОГУРТОВЫМ КРЕМОМ Овсяные хлопья – 100 гр Молоко – 100 гр Яйцо – 1 шт Разрыхлитель на кончике ложки Сах. Зам по вкусу Промазка : Творог 100 гр Йогурт 50 гр Украшение : Банан – 1 шт Ягоды 20 гр Орехи 10 гр На 100 гр 173.49 кКал БЖУ 8.85 /6.22 /21.41 Сделайте РАЗ, и БУДИТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! Рецепты ЗАВТРАКОВ! + Йогурт В Сушилке Мастерица СШ-0205К #завтраки