Три Ужина Которые Сжигают Жир По Ночам! Худеем Без Голода!

Аватар автора
ХУДЕТЬ ВКУСНО
ПРОМОКОД НА СКИДКУ 15 % ПО ПРОМОКОДУ 3030 ( вводить при оплате на сайте ) РЕЦЕПТЫ : 1. РОЛЛЫ ИЗ ТУНЦА Тунец 130 г Творожный Сыр 65 гр Огурец 50 г Морковь 50 г Итого 288 г КБЖУ на 100 гр 96.63/10.84/4.73/2.36 2. ПИЦЦА НА КАПУСТЕ на 4 порции Сыр 100 г Томатная паста 2 ст.л. (промазать капусту ) Сметана 1 ст.л Соевый соус 1 ст.л. Горчица 1 ч.л. ( для маринада для курицы ) Грудка 300 г Помидоры 50 г ИТОГО 810 гр КБЖУ на 100 гр 98.07/12.09/4.68/1.91 3. КУРИЦА С ПЕСТО Куриный фарш - 200 гр Песто 1 ст.л. Сыр 30 г Помидор 40 г Томатная паста 15 гр ИТОГО 270 гр КБЖУ на 100 гр 187.30/16.24/12.66/1.96

0/0


0/0

0/0

0/0