Меню На День Против ЖОРА по Ночам! Как Есть Вкусно, без Стресса и Худеть С Удовольствием

Скидка −15% действует до 01.09 на все позиции сайта (включая LCHF ИНТЕНСИВ ) ВВОДИ ПРОМОКОД «АВГУСТ» И СТРОЙНЕЙ ВКУСНО 🤤 И БЕЗ СТРЕССА там больше мотивации на ЗОЖ, новые рецепты,общение РЕЦЕПТЫ ИЗ ВИДЕО: ЗАВТРАК Авокадо оладушки на 2 порции : Авокадо 100 г Яйца - 2 шт Рисовая мука цельнозерновая 2 ст.л. Соль - щепотка Масло для жарки 1 ч.л. КБЖУ на 100 гр 192.70/6.31/12.41/13.19 Дополние к завтраку Любая зелень 50 г Слабосоленая форель 50 г либо приготовленная курица /индейка Порция 2 шт плюс рыба 50 г ОБЕД Летний суп с фрикадельками На 6 порций: Фарш свино-говяжий 350 г Кабачок 300 г Баклажан 250 г Помидор 100 г Морковь 50 г Вода около 1 литра Соль, специи Для подачи на порцию 1 ст.л. сметаны 20% Порция средняя 400 гр КБЖУ на 100 г 83.53/3.70/6.63/2.15 УЖИН Ленивые голубцы Фарш свино-говяжий 350 г Капуста 200-250 г Соль, специи Томатная паста 2 ст.л Сметана 20% - 2 ст.л Вода 500 мл Порция средняя 300 г КБЖУ на 100 г 182.31/7.95/15.20/3.13