Холотропное дыхание, ребефинг - Самостоятельно I Техника для работы с подсознанием

Запись на консультацию ТГ: @Tolkach21 Холотропное дыхание и ребёфинг всё чаще рассматривают как способ глубокой работы с подавленными эмоциями, тревогой, внутренним напряжением и последствиями травматического опыта. В этом видео я делюсь своим взглядом на самостоятельную практику дыхания, подготовку к сессии, меры безопасности и важные ограничения, о которых нужно знать заранее. Это видео будет полезно тем, кто ищет более глубокую работу с психикой, хочет лучше понять связь тела, эмоций и бессознательного, а также интересуется дыхательными практиками, телесной терапией и самостоятельной проработкой эмоциональных блоков. Важно: холотропное дыхание не является заменой медицинской помощи, психотерапии или консультации специалиста. Перед практикой необходимо учитывать противопоказания и при необходимости проконсультироваться с врачом. В видео затрагиваются темы: холотропное дыхание; ребёфинг; работа с тревогой и неврозами; подавленные эмоции и травматический опыт; подготовка к дыхательной сессии; роль ситера; безопасность самостоятельной практики; телесные реакции во время дыхания; эмоциональная разрядка; психосоматика и связь тела с психикой. Если вы практиковали холотропное дыхание или ребёфинг, поделитесь своим опытом в комментариях. Что вы почувствовали во время сессии? Какие эмоции, образы или воспоминания поднялись на поверхность? Подписывайтесь на канал, если вам интересны психология, работа с травмой, эмоциональная устойчивость, телесные практики и глубокая...