Заминка после бега: что и как правильно делать после тренировки

Аватар автора
Роман Ефимов (EfimovTeam)
После каждой пробежки нужно выполнять заминку: 5-7 минут легкого бега на низком пульсе и комплекс упражнений на гибкость и растяжку. Зачем, как, и что именно делать - смотрите в видео! Всем бег! #warmupworkout

0/0


0/0

0/0

0/0