В форму за 30 дней. Неделя 1 [Workout | Будь в форме]

Аватар автора
Прийти в форму за 30 дней не только можно, но и нужно, ведь совсем чуть-чуть! Наша программа « В форму за 30 дней « рассчитана на 4 недели. Неделя 1 - Базовые упражнения для тонуса мышц. Выполняйте тренировку через день, каждый раз увеличивая количество кругов на 1. Чтобы усложнить тренировку, можно использовать гантели и утяжелители для ног. Тренируйтесь! Будьте в форме! Подписывайтесь на нас:

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0