Вкусный салат с тунцом и авокадо

Салат — самое распространенное блюдо на просторах гастрономии. Способов приготовления существует огромное количество и на любой вкус. В данном рецепте — это сочетание тунца с овощами, авокадо и кукурузой, заправленных кисло-сладким соусом. Если добавить в салат пару зубчиков чеснока, вы придадите пикантности блюду. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 147,07 кКал, Белки 7,79 грамм, Жиры 10,18 грамм, Углеводы 6,15 грамм. Продукты для рецепта Порции - 4 Салатные листья - 1 пучок = 100 г, Кукуруза - 200 г, Болгарский перец - 1 шт. = 150 г, Помидор - 2 шт. = 180 г, Красный лук - 0,5 шт. = 37,5 г, Тунец в масле кусочками - 2 банка / 200 г = 400 г, Авокадо - 1 шт. = 220 г, Оливковое масло - 5 ст. л. = 85 г, Лимонный сок - 5 ст. л. = 90 г, Сахар - 1 ч. л. = 8 г, Чеснок - 1 зубчик = 5 г, Соль -  по вкусу, Черный перец молотый -  по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!