Третья неделя. Квадрицепсы.

ДЕВЧАТА, ВАЖНО!!! ПРОГРАММА 2020года и НА ДАННЫЙ МОМЕНТ Я ПРОТИВ ФИТНЕС ПОЯСОВ! НЕ ИЩИТЕ, НЕ ПОКУПАЙТЕ! Промокод: kononova5 ПРОГРАММА 2020 года. ● 16 тренировок ( 4 тренировки в неделю); ● Ягодицы, плечи, квадрицепсы, спина, грудь/бицепс/трицепс; ● Продолжительность каждой тренировки от 1 часа; ● Закрытые тренировки на YouTube. Я работаю с вами от начала и до конца; ● Доступ к тренировкам пока жив YouTube;))); ● Вы можете пройти данную программу несколько раз и при этом прогрессировать и улучшать свою форму; ● В дружеской атмосфере, вместе со мной мы построим тело мечты; ● Для программы вам понадобятся: гантели, фитнес резинки. #бедра