Почему ребенок плохо спит ночью? 6 главных ошибок в организации сна

На наших консультациях, лекциях и в комментариях мы часто получаем подобные сообщения и вопросы: ❓ Ребенок плохо спит ночью, часто просыпается... ❓ Мой 7-месячный ребенок «гуляет» по ночам. Что делать? ❓ Что я ни делаю, он все равно не спит по 1,5-2 часа ночью... ❓ Может ли ребенок в 1 год перепутать день и ночь? ❓ Почему почти каждую ночь он подолгу бодрствует? Именно поэтому мы решили подробно разобраться во всех причинах бодрствования детей по ночам, когда ребенок без видимых причин просыпается и подолгу не спит. При этом он часто выглядит бодрым и совершенно выспавшимся, играет, общается. Или в течение долгого времени лежит и как будто старается уснуть, но не может. В этом видео вы узнаете 6 главных ошибок в организация сна, которые могут вызвать бодрствование по ночам, а также найдете рекомендации по улучшению ситуации с помощью корректировки режима и благоприятной обстановки для сна. Тайм-коды: 00:00 Частые вопросы 00:56 Одна из самых распространенных проблем со сном 01:40 Нормально ли, что ребенок просыпается ночью? 02:15 Причины ночных пробуждений 02:44 Ребенок «гуляет» ночью 03:49 Ошибки в организации сна (нормы сна) 04:26 Мешает освещение 04:42 Позднее укладывание 04:53 Самостоятельное засыпание (отсутствие навыка) 05:49 Режим сна по возрасту 06:18 Перевозбуждение при укладывании 07:04 Естественные потребности 07:33 Как помочь ребенку? 08:08 Что дальше? ? Татьяна Чхиквишвили, психолог, консультант по сну и ГВ, руководитель направления online-программ...