Шпагат: от нуля до Олимпийских Звёзд! 🌟

Мечтаете о шпагате,но не знаете, с чего начать? Наше новое видео — это ваш первый и самый Важный шаг к Себе! Мы понимаем, что путь к цели начинается с основ, поэтому в этом выпуске мы сфокусируемся на самом старте: ✅Эффективная и безопасная растяжка для тех, кто только начинает свой путь. ✅Учимся чувствовать и контролировать лёгкое напряжение и растяжение. ✅Укрепляем мышцы ног, потому что гибкость без силы не бывает полной! Это фундамент, который поможет Вам прогрессировать уверенно и без травм! Откройте для себя радость движения и начните своё преображение уже сегодня! ✨ #фитнесдома