ЭТАЛОННАЯ техника баттерфляем. ПОШАГОВО: Руки, корпус, ноги и дыхание в плавании дельфином

#swimrocket Ракеты, привет. В этом видео будет база по плаванию баттерфляем, он же дельфин. Мы разберем эталонную технику работы корпуса, рук, ног и дыхания при плавании баттерфляем. Приятного просмотра и обучения! Таймкоды: 00:00 - Вступление 0:37 - Положение тела 1:51 - Упражнения для баланса тела 3:04 - Работа руками 4:21 - Упражнения для рук 5:37 - Работа ногами 7:21 - Упражнения для ног 8:07 - Подпишись на наш Telegram-канал 8:34 - Дыхание 9:29 - Упражнение для дыхания 11:02 - Заключение _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - #свимрокет