Практика йоги для беременных и подготовки в роды

Подруга, приветствую тебя на сегодняшней практике йоги! Давай начнем свой путь к естественным и приятным родам! Практика состоит из простых, но эффективных упражнений, которые подарят тебе: - моментальное улучшение самочувствия и работы всех органов; - нормализацию кровообращения в органах таза, а соответственно, улучшение роста и развития малыша; - симметрию и баланс тела, в том числе расслабление триггерных точек; - здоровую силу мышц и связок; - улучшение подвижности таза, что способствует его лучшему раскрытию в родах; - повышение эластичности родовых путей и подготовку всего тела к моменту рождения твоего малыша. Данная практика йоги создана именно для периода беременности и подготовки к родам, практика подходит для мам на любом сроке и для профилактики возникновения проблем со здоровьем во время беременности.