Я ЕМ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВАМ РЕКОМЕНДУЮ! Знаменитый Ученый Лео Бокерия о секретах долголетия

В этом видео вы узнали, какие простые, но мощные привычки помогают академику Лео Бокерии сохранять ясный ум, крепкое сердце и энергию в любом возрасте. Он рассказал, почему отказался от сахара, что ест на завтрак и ужин, а также какую роль играет осознанность и ходьба в долголетии. Эти советы не требуют денег или особых усилий — только желания изменить свою жизнь к лучшему. Если вы хотите оставаться активными и здоровыми, пересмотрите это видео и начните применять хотя бы одну рекомендацию уже сегодня. Здоровье — это выбор, который мы делаем ежедневно.