Александр Максименко. Критическая мощность и прорывные результаты с вело-тренировками по науке

⚡ Это видео – ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ для тех, кто хочет разобраться в теме тренировок по мощности, выстроить свой тренировочный план по науке и при этом потратить минимальное количество времени на изучение данного вопроса. Александр МАКСИМЕНКО (@maksimenko.aleksandr) рассказывает о математическом подходе к тренировкам по мощности, а именно: ✅ почему FTP тест не панацея, для определения пороговой мощности ✅ почему CP (Критическая мощность) лучше чем FTP ✅ Что такое буфер AWC(Anaerobic Work Capacity) и как его увеличить Также в видео Вы узнаете: ? Почему не стоит цепляться за обгоняющим тебя ? Насколько эффективны тренировки по ощущениям и пульсу ? Какие приборы и программы для оценки мощности необходимо использовать ❗Спойлер! Осторожно, после просмотра данного видео у Вас возникнет огромное желание пройти тесты на определение буфера AWC и CP ❗ Обязательно задавайте свои вопросы в комментариях или в соцсетях, мы всегда рады обратной связи. Желаем Вам успехов и правильных покупок! Познай свой максимум вместе со SkiTeamRussia — Индивидуальные ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ для подготовки к триатлону, Ironman и марафонам от SkiTeamRussia. Или звони 8-800-201-49-21 Спонсор нашей команды??