План выхода из абьюзивных отношений

О том как выйти из абьюзивных отношений и восстановиться, можно узнать на моем сайте. Как выйти из этих отношений 1. Признайте проблему. Осознать, что партнёр - нарцисс, сложно, но необходимо. 2. Ограничьте контакт. Если возможно, полностью прекратите общение. 3. Восстановите самооценку. Работайте над уверенностью в себе, окружайте себя поддерживающими людьми. 4. Обратитесь за помощью. Поддержка психолога поможет быстрее восстановиться. 5. Отношения с нарциссом - это не любовь, а манипуляция. Освободившись от них, вы сможете построить здоровые и гармоничные отношения, где вас будут ценить по-настоящему. Мой телеграм бот с серией видео уроков по выходу из токсичных отношений